Yoga für Kinder (7-11 Jahre)

Die fließenden Bewegungen von Refik Anadols Kunstwerken eignen sich ideal für Yoga-Sessions direkt vor diesem Kunstwerk. Die jeweils 60-minütigen kindgerechten Einheiten werden unter professioneller Anleitung vor der regulären Öffnungszeit von Yoga-Lehrer*innen des Mülheimer Studios Bliss Yoga durchgeführt.  Yoga tut gut - auch den Kleinen. Mit dem achtsamkeitsbasierten Yogakurs erhalten Kinder zwischen 7 und 11 Jahren eine besondere Möglichkeit, zur Ruhe und zu sich selbst zu kommen. In spielerischen Yogaübungen und (Klang-)Meditationen erfahren sie bewusst die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Darunter finden sich auch kleine Übungen für den Alltag, die es ihnen ermöglichen, auch über den Kurs hinaus in unruhigen Situationen zunehmend Ruhe zu bewahren und nicht nur achtsam mit sich, sondern auch mit ihrem Umfeld umzugehen. Die Teilnehmer*innen werden gebeten, bequeme, wärmere Kleidung, eine Yoga- oder Turnmatte sowie eine leichte Decke mitzubringen. Bitte informieren Sie uns vorab über bestehende gesundheitliche Probleme oder Einschränkungen, so dass die Yogalehrer*innen optimal darauf eingehen können. Für die Eltern besteht die Möglichkeit, in dieser Zeit einen Kaffee zu trinken.

Die Teilnahme ist kostenlos.

Sonntags, 12.3., 19.3., 26.3., 2.4., 16.4.2023, jeweils 10 – 11 Uhr