VALEARA Soul Sessions
Yoga und Live-Handpan: Smoothing Soul
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VALEARA, Zentren für Psychiatrie, Neurologie und Psychotherapie, laden zur besonderen Soul Session ein. Wir freuen uns auf fließende Vinyasa-Flows zu Live-Musik, die direkt ins Herz geht. Die Handpan bringt Körper und Seele zum Schwingen und stimmt uns ein auf eine intensive Yoga-Erfahrung. Die Akustik im Robert-Schumann-Saal ist phänomenal, so dass die live gespielte Handpan die Yoga-Flows optimal begleitet. Ein Handpan-Konzert im Anschluss an die Yogasession sorgt für maximale Entspannung und Wohlfühlmomente.
Yoga stärkt die mentale Gesundheit
Yoga – das ist viel mehr als bloße Körperübungen. Yoga hat eine fast viertausendjährige Tradition und spricht seit jeher nicht nur den Körper, sondern vor allem den Atem und auch und insbesondere den Geist an. Ist unser Atem ruhig, ist der Geist ruhig. Und mit ruhigem Atem und klarem Geist kann es uns besser gelingen, unseren täglichen Herausforderungen zu begegnen: ein wesentlicher Baustein auf dem Weg hin zu mentaler Stabilität.
Als Unternehmen, das sich deutschlandweit um mentale Gesundheit in seinen vielfältigen Facetten kümmert, präsentiert VALEARA gemeinsam mit dem Yogaforum Martin Henninger, Düsseldorf dieses besondere Yoga-Erlebnis im Robert-Schumann-Saal.
Martin Henniger ist Gründer und Inhaber des Yogaforum Martin Henniger, Düsseldorf, Yogalehrer, Indologe, Dozent und seit Jahrzehnten in der Yoga-Lehr-Ausbildung (BDY /EYU) tätig. Internationale Seminartätigkeit, zahlreiche Studienaufenthalte in Indien, Unterrichtstätigkeit in Yoga und Meditation im Hochschul- und Unternehmenskontext.
Markus Gerlach ist Inhaber der Groove Praxis Dortmund, erfahrener Live-/Studio Schlagzeuger, Perkussionist, Handpanspieler, Instrumentallehrbeauftragter (Universität Köln HF) und Groove Mentor. In eigener Praxis vermittelt er die positiven gesundheitlichen Aspekte von Rhythmus insbesondere mit der Handpan u.a. zum Stressabbau, zur Stärkung der Konzentration, zum Training von kognitiven und koordinativen Fähigkeiten.
Wichtige Infos
Yoga-Neulinge und Profis sind gleichermaßen willkommen. Es liegen Yogamatten bereit. Decken und Getränke (ausschließlich in Plastikbehältern und kein Alkohol) sind erlaubt. Eine unbewachte Garderobe ist vorhanden.